Aushwagondha (অর্শগন্দা গুড়া)100gm|200gmm

অশ্বগন্ধা (Ashwagandha) একটি পরিচিত আয়ুর্বেদিক ভেষজ, যা মূলত এর মূল থেকে তৈরি করা হয়।

অশ্বগন্ধার উপকারিতা:

• শরীরের শক্তি ও কর্মক্ষমতা বাড়ায়
• মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা ও অবসাদ কমাতে সহায়ক
• ঘুমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে
• স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বৃদ্ধি করে
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে
• পুরুষদের শারীরিক সক্ষমতা ও নার্ভ শক্ত করতে উপকারী

ব্যবহারবিধি:

• অশ্বগন্ধা গুড়া ½ চা-চামচ কুসুম গরম দুধ বা পানির সাথে দিনে ১ বার
• রাতে সেবন করলে বেশি উপকার পাওয়া যায়
• মধুর সাথে মিশিয়েও খাওয়া যায়

সতর্কতা:

• গর্ভবতী নারী ও থাইরয়েড রোগীরা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া সেবন করবেন না
• অতিরিক্ত সেবন এড়িয়ে চলুন